This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a websiteБаня – это эффективный метод борьбы с целлюлитом. Горячий пар отлично сказывается на кожных покровах. Для улучшения эффекта можно использовать активные и пассивные банные процедуры.
К активным процедурам относят антицеллюлитный солевой массаж.
Перед входом в парилку рекомендуется провести растирание с морской солью, но можно и с обычной кухонной, а также со специальными скрабами.
Рекомендуется делать 2 захода в парилку.
В первый заход прогревают тело до появления потоотделения.
Во время второго захода делают массаж массажной рукавицей в течении 3-х минут.
Выйдя сразу из парилки, надев на руку рукавицу, нужно натереть солью участки с целлюлитом снизу-вверх.
Использовать для массажа можно не только чистую соль, но и состав из смешанных в равных частях сливок, мёда и соли.
Профессиональные скрабы Вы можете приобрести у меня)
После парилки нужно облить себя прохладной водой.
Восстановить потерю влаги можно чаем.
К пассивным процедурам относят контрастные приемы.
Баня самое подходящее место для этого. Рекомендуется не делать упор сразу на большой контраст температуры. Можно делать 3 захода. Первый раз, выйдя из парилки, примите тёплый душ, после второго выхода температуру воды в душе можно понизить, после третьего – понизить ещё. Струя воды в душе не должна быть сильной, она должна нежно и приятно массажировать кожу.
Не увлекайтесь резким контрастом температур, это резкий стресс для организма. Очистка организма происходит быстрее, если вы не поели плотно перед посещением бани. После парилки не рекомендуется есть, а вот воду, компот, морс, чай пить нужно.
Ходите чаще в баню, пейте чистую воду и будьте здоровы!